Obezita
Obezita - nadváha sa stala jedným z najväčších zdravotných problémov. Celosvetovo došlo doslova k epidémii obezity. Čísla hovoria, že až 70% úmrtí v Európe je spôsobených nadváhou. V súčastnosti je na Slovensku asi 500.000 obéznych ľudí.
Normálnu hmotnosť má:
- do veku 35 rokov len 40% mužov a 56% žien.
- vo veku 35-45 rokov len 29% mužov a 31% žien.
- vo veku 45-55 rokov len 19% mužov a 15% žien.
- vo veku 55-65 rokov len 14% mužov a 7% žien.
Nárast obezity v posledných rokoch je ovplyvnený spôsobom života. Tuky zlepšujú chuť jedla a dávajú lepší pocit sýtosti, ale tuky, ktoré zjete a nespálite, sa v tele uložia. V roku 1950 bola spotreba tukov u nás 80g za deň na obyvateľa, dnes je to takmer 150g.. a z toho 75% živočíšnych tukov. Napríklad Japonci jedia 80g tukov na obyvateľa za deň a z toho 56% rastilnného pôvodu. Obezita je sprevádzaná radom závažných ochorení ako je cukrovka, vysoký tlak krvi, ochorenia srdca a ciev, ochorenia tráviaceho systému, rakoviny, alergií, astmy ....... a atď.
Obezita je obrovským stresom pre srdce, lebo musí čerpať krv cez všetky tukové vrstvy, je príčinou mnohých ochorení pohybového systému a vedie aj k poruchám v oblasti psychosociálnej.
Ak niekto povie,, To nič, že som tučný, hlavne že som zdravý!'', tak Vás musím upozorniť, že to nie je možné. Nie je možné mať nadváhu a byť zdravý !
